芝麻核桃粉是非常有養(yǎng)生功效的，我們?nèi)粘？梢圆捎弥ヂ楹颂曳塾糜谧萄a我們的肝臟和腎臟，有些骨質(zhì)疏松的朋友也可以多吃芝麻核桃粉，因為也有很好的預(yù)防和治療的功效呢。
制作
1、將黑芝麻揀去雜質(zhì)，曬干。
2、清洗芝麻、核桃，然后放入鍋中翻炒，讓一粒粒芝麻都爆開來，核桃只需炒熟。
3、將芝麻先放入攪拌機攪打，打成細小狀即可(因為芝麻不容易打磨)
4、再將核桃與糖放入一起打，拌勻后瓶裝備用.。
效用
核桃仁補腎強腰，從營養(yǎng)學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)均可增加骨密度，延緩骨質(zhì)衰老，對抗骨質(zhì)疏松。本食療方醇香可口，易于消化吸收，適合老年人經(jīng)常服食。黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體，具有一定健發(fā)防脫發(fā)的作用。
上文我們介紹了什么是芝麻核桃粉，我們知道芝麻核桃粉的原材料就是黑芝麻和核桃仁，芝麻核桃粉有很好的養(yǎng)生功效，適合我們?nèi)魏稳后w食用，上文也介紹了芝麻核桃粉怎么吃才最好吃，最養(yǎng)生。
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