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平菇含嘌呤高嗎

作者:ronghua  時間:2020-06-05 15:12:43  來源: 大眾養生網

平菇嘌呤含量不太高,每100克平菇中大約有40毫克的嘌呤,痛風患者可以適量食用。

平菇是一種食用菌,營養價值豐富,含有較多的維生素和礦物質,可以改善新陳代謝,增強人體免疫力,平菇中還含有膳食纖維,適量食用可以促進腸道蠕動,有效預防和改善便秘,對肝炎、慢性胃炎等癥狀可以起到調理作用。

日常生活中不建議患者長期大量食用平菇,可能會出現腹痛腹瀉的癥狀,嚴重時會出現頭暈、頭痛以及視力模糊等不適癥狀,影響患者的正常生活,不利于身體健康。

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