現(xiàn)在隨著生活水平的提高，國外的食物也引進(jìn)了中國市場(chǎng)。比薩餅就是其中的一種食物，還有例如肯德基，麥當(dāng)勞等。其實(shí)想想這些食物在我們中國還是比較受歡迎的，所以引進(jìn)這樣的食物沒有什么負(fù)面的影響。還可以給我們有挑選食物的權(quán)利，何樂而不為了。只要是有營養(yǎng)價(jià)值就可以了。

只有吃了有營養(yǎng)的食物才會(huì)對(duì)我們的身體有幫助，比薩餅從某種程度來說是屬于面食類的食物，我們知道吃面食，可以有效的促進(jìn)我們的消化系統(tǒng)，這樣才會(huì)更有利于我們?nèi)ナ秤闷渌贩N的食物，所以了解食物的營養(yǎng)成分是很關(guān)鍵的，那么比薩餅中含有的熱量是多少呢?

比薩餅的熱量

“匹薩”是一種由特殊的醬汁和餡料比薩做成的具有意大利風(fēng)味的食品，但其實(shí)這種食品已經(jīng)超越語言與文化的障礙，成為全球通行的小吃，受到各國消費(fèi)者的喜愛。

比薩餅(夾奶酪)的熱量(以100克可食部分計(jì))是225大卡(941千焦)，在同類食物中單位熱量適中。

比薩的熱量很高，具體樓主說的基圍蝦口味的比薩熱量多少不是很清楚，以下為必勝客比薩為例，知道的：必勝客鐵板比薩香辣精選必勝客pizzahut100(克(g))熱量264千卡

必勝客鐵板比薩乳酪大會(huì)必勝客pizzahut100(克(g))熱量264千卡

必勝客鐵板比薩田院風(fēng)光必勝客pizzahut100(克(g))熱量208千卡

必勝客鐵板比薩10’至尊厚批必勝客pizzahut1(件)熱量215千卡

必勝客鐵板比薩10’至尊薄批必勝客pizzahut1(件)熱量170千卡

必勝客鐵板比薩香葷至尊必勝客pizzahut100(克(g))熱量271千卡

必勝客鐵板比薩超級(jí)至尊必勝客pizzahut100(克(g))熱量238千卡

每100克比薩餅(夾奶酪)的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

比薩餅

輔料：黃油、奶粉、食用油、番茄沙司、香蒜辣醬、乳酪絲、青椒、洋蔥、蝦仁、口蘑

做法：

1.將奶粉、黃油放進(jìn)面粉中活好，省2個(gè)小時(shí);

2.將洋蔥洗凈切成圈，青椒洗凈切成丁，口蘑洗凈切成片;

3.在煎盤上倒少許油，將面團(tuán)放入盤中按成一個(gè)中間薄邊緣厚的圓餅，用叉子均勻的在餅上扎滿小孔，然后鋪上番茄沙司和香蒜辣醬，加上洋蔥、青椒、口蘑、蝦仁、乳酪絲;

4.將放好調(diào)料的比薩餅放入微波爐中10分鐘，再按(烤脆)鍵5分鐘后即可。

上面不僅僅介紹了比薩餅的的一些營養(yǎng)成分，和營養(yǎng)價(jià)值，還講解了怎么去制作比薩餅，我們只要掌握了要領(lǐng)和技巧，就可以自己去嘗試著去這種比薩餅。其實(shí)還可以根據(jù)個(gè)人的口味在比薩餅上加入一些自己比較喜愛的食物一起食用，這樣會(huì)使得它更加美味。