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脆皮鮮奶有營養(yǎng)嗎

作者:大米  時(shí)間:2014-06-28 16:07:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脆皮鮮奶是非常有特色的一道小吃,在我國非常的流行,脆皮鮮奶擁有金黃色的外表,但是脆皮鮮奶的里面卻是潔白色的,脆皮鮮奶外表酥脆但里面是軟嫩。脆皮鮮奶很好吃,那么我們有一個(gè)問題,既然這么好吃的東西,吃多了有沒有問題,脆皮鮮奶有營養(yǎng)嗎?

脆皮鮮奶確實(shí)很有營養(yǎng)的,因?yàn)榇嗥r奶含有豐富蛋白質(zhì)和維生素,而且脆皮鮮奶里面的的礦物質(zhì)含量也很多,脆皮鮮奶如果我們多吃的話,有利于我們的皮膚,而且能提高我們身體的抵抗力。

美食原料:

1斤鮮奶(不要摻水呀!)兌生粉2兩、糖1兩和雞蛋清6個(gè);面粉1斤半,鹽,發(fā)酵粉1湯匙(兌脆炸漿用的),油2斤(用來炸東西,實(shí)際上不必用那么多,最好用花生油,香些)

制作過程:

1、把牛奶、糖、生粉、蛋白同倒在大湯碗中,攪拌均勻。

2、然后倒入鍋中,煮沸后轉(zhuǎn)為文火,慢慢翻炒至呈糊狀后鏟起放在盤內(nèi)攤平晾涼,然后放冰箱上格,待冷卻變硬后取出切塊。

3、面粉加油3兩、水大半斤、鹽、發(fā)酵粉,放在盆內(nèi)拌勻,調(diào)成炸牛奶用的脆漿。

4、鍋里放油,多多的油,燒熱至六成,注意油不能太熱,然后再將切好的冰奶糕放入面漿中滾上脆漿,逐只放入油鍋,炸至金黃色就可以上碟開吃了!

還有一個(gè)辦法:把鮮奶放冰箱的冰塊盒里面,凍出小塊,拿春卷皮包著奶塊,用雞蛋封口,下油鍋炸,油溫三四成即可,成金黃色就出鍋。

材料準(zhǔn)備:油、淀粉、面、酵母、甜奶粉、煉乳。

制作過程

1、做面糊

容器中放入面、煉乳、油、酵母、水一同攪拌均勻,面糊要稠一點(diǎn),水與油

的比例大約是四比一,其它的適量即可,放置30分鐘左右;

2、做奶糊

奶鍋中放入奶粉、水、煉乳,煮開后放入水淀粉,慢慢加,直到變成糊狀,要比面糊還稠一點(diǎn),倒入碗中晾涼;左邊的是面糊,右邊的是奶糊。不知道能不能看出來。

3、將奶糊團(tuán)成橢圓形

4、澆上稠面糊;

5、下油鍋炸,油一定要多,用熱油炸;

6、變黃后出鍋,大概兩三分鐘即可,不要炸老了;

品外酥脆,內(nèi)香甜。

說明:

1、做奶糊時(shí)要多加奶粉,少加水,多加煉乳,如果用鮮奶,一定要加糖。

2、面糊不可太稀,否則掛的太薄,炸時(shí)奶會(huì)化成水就糟糕了。

3、一定要趁熱吃,如果不甜可以蘸點(diǎn)煉乳。

上文我們認(rèn)識(shí)了什么是脆皮鮮奶,針對(duì)脆皮鮮奶有沒有營養(yǎng)這個(gè)問題,我們展開了討論,脆皮鮮奶對(duì)于我們身體的好處確實(shí)很大,需要美容養(yǎng)顏的朋友可以多吃,所以脆皮鮮奶是否有營養(yǎng)這個(gè)問題的答案非常的明顯吧。

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