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奶糖能減肥嗎

作者:香米  時間:2014-06-27 23:47:29  來源: 大眾養生網

奶糖通常不能幫助減肥。奶糖含有較高的糖分和熱量,攝入過多會增加體重,對減肥不利。

奶糖中的糖分和熱量較高,攝入過多會導致能量過剩,轉化為脂肪儲存。常見的高糖食物還有巧克力、糖果和含糖飲料等,同樣不利于減肥。減肥期間應控制糖分攝入,選擇低糖或無糖食物。減肥藥物如奧利司他和利拉魯肽等,應在醫生指導下使用,以降低副作用風險。

減肥應以控制飲食和增加運動為主,避免攝入過多高糖高熱量食物。必要時可在醫生指導下使用減肥藥物,但不可過度依賴。

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