每次去飯店吃完飯后，尤其是吃完油膩的東西后，就想吃點可口的水果，來緩解一下，飯后吃些水果也有利于身體的健康，所以水果成了每個高級飯店的，必備法寶，有很多人甚至還研究出來了，水果沙拉，那更是把水果推上了極致的好吃，我們常見的水果有很多種，蘋果，梨，芒果等等，那么芒果干是什么?

有些醫學家也說過，水果能帶給人們很多的營養物質，對人體的健康有一定的幫助，所以建議人們每天吃一點水果，由于水果的重要性，于是我們現在的人也學會了，水果的很多吃法，把水果制成干，那么芒果干是什么,顧名思義就是芒果制成的干。

芒果的營養價值

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。

6、減肥輕身

芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。

通過以上的了解，我們知道了芒果有很大的營養價值，對人體的健康有很大的幫助，還能讓想減肥的胖妹子們，達到瘦身的效果，對于想減肥的人們來說，真是一個不錯的選擇喲。那么我們知道了芒果是什么，那么芒果干是什么，相信人們也一目了然了吧!