現(xiàn)在有一種俗話叫做每天飯后吃一個(gè)水果包你美麗有健康，所以現(xiàn)在的生活中有一種跟風(fēng)就是每天早上在超市或者水果市場你會看到許多人在買水果，所以說啊愛美之心人人有之是一句不變的真理，這種情況也變相的導(dǎo)致了水果價(jià)格不斷上漲的原因。沒中水果中所包含的營養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的，所以大家在選擇水果是要根據(jù)自身的的需要進(jìn)行選擇，不然會起到反效果的。

水果的選擇是根據(jù)自己缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行選擇的，如果你身體缺乏這種物質(zhì)就可以選擇相應(yīng)的水果進(jìn)行食用。總之，多吃水果是非常有益處的。姑娘果是什么呢?它有哪些營養(yǎng)物質(zhì)在里面呢?

姑娘果又叫錦燈籠，為茄科植物多年生草本，別名紅姑娘果、錦燈，藥用果實(shí)，有清熱解毒、鎮(zhèn)咳利尿的功能。其原野生于全國各地的山區(qū)及半山區(qū)，尤為東北最多。卵形至卵狀心形，長4～8cm。寬2～6cm，邊緣有不等大的鋸齒。花單生于葉腋;花萼鐘狀，5裂;花冠鐘狀，淡黃色，直徑6～10mm，5淺裂，裂片基部有紫色斑紋;雄蕊5，花藥黃色;子房2室。漿果球形，綠色，直徑約1.2cm，外包以膨大的綠色宿萼;宿萼卵形或闊卵形。宿萼略呈燈籠狀，多壓扁，長3～4.5cm，寬2.5～4cm。表面橙紅色或橙黃色，有5條明顯的縱棱，棱間有網(wǎng)狀的細(xì)脈紋。頂端漸尖，基部略平截，中心凹陷有果梗。體輕，質(zhì)柔韌，中空，或內(nèi)有棕紅色或橙紅色果實(shí)。果實(shí)球形，多壓扁，直徑1～5cm，果皮皺縮，內(nèi)含種子多數(shù)。宿萼味苦，果實(shí)味甘、微酸。

姑娘果外表非常漂亮，就像一個(gè)姑娘穿這裙子一樣，所以大家給它起名叫做姑娘果。姑娘果吃起來味道醇香，給人一種質(zhì)樸的口感。姑娘果中的果醬含有大量的維生素c可以治療貧血，并且姑娘果還有清熱解毒，止咳化痰的功效。但是姑娘國其性苦寒，所以體虛的以及孕婦禁用。