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吃比薩餅會胖嗎

作者:小雨  時間:2014-06-27 13:29:59  來源: 大眾養生網

餅類的食物在現實中吃到的有許多。披薩就是其中的一種比較特殊的,因為它是源于意大利。不過它與其他的餅類的食物共同的特點就是都是屬于面食類的食物。我們知道面食的食物食用后會有助于我們的消化系統,不過如果過量的食用的話會容易發胖的,因為面食的脂肪含量還是很高的。

脂肪含量的多少關系到食用了這些食物是否會發胖的關鍵,所以如果怕長胖的人們,可以再食用之前先去了解一下這些食物的營養成分的含量是多少。如果它的脂肪含量超過了人體中每天所需要的含量,那么就不能夠過度的食用。那么吃比薩餅會胖嗎?

比薩餅即比薩(源于意大利的食品).比薩(Pizza)又譯作披薩餅、匹薩,是一種發源于意大利的食品,在全球頗受歡迎。比薩餅的通常做法是用發酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬,奶酪和其他配料,并由烤爐烤制而成。“匹薩”是一種由特殊的醬汁和餡料做成的具有意大利風味的食品,但其實這種食品已經超越語言與文化的障礙,成為全球通行的小吃,受到各國消費者的喜愛。

比薩是正餐不錯的選擇,比薩中的面餅含有足夠的碳水化合物,蔬菜中含有纖維素和維生素,而奶酪可以給你蛋白質和鈣質。如果是在意大利餐廳里就餐,你會發現,比薩十分流行。另外,蔬菜火腿比薩也是不錯的選擇。這些比薩的營養成分比較均衡:多纖維素,少油脂。把水果沙拉作為餐后甜點最為合適,它可以提供大量的維生素C,或者用生菜沙拉作頭臺,效果也不錯,但注意不要放過多的沙拉醬。奶酪是一種極佳的食品,是由脂肪、蛋白質和水組成其中脂肪包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。由此可見吃比薩餅是會發胖的。

比薩餅的做法有很多種,上面還可以添加自己看吃的一些食物。這就是它與其他餅類食物的區別,不過上面介紹比薩餅中的含量,我們可以看出它主要還是以面粉為主的食物,所以如果多吃的話是會發胖的,所以比薩餅還是適量的去食用,這樣還可以幫助吸收更多的營養成分。

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