說到蘆蒿，詳細很多人都會非常熟悉，因為這種植物在之前一直是被作為一種野菜呈現的，但是隨著人們歲蘆蒿的了解，它的營養和藥用價值慢慢被熟知之后，蘆蒿就成為了一種蔬菜被種植，因為它的藥用價值，可以幫助我們解決了各種常見的疾病，也是男女老少養生保健不可缺少的食物。

因為蘆蒿不僅可以作為蔬菜被我們食用，過最關鍵是它可以幫助我們治療還有預防常見的一些疾病問題，尤其是對于忙碌工作的上班族來講，蘆蒿更是發揮著它獨特的保健功效，幫助自己有效的緩解各種疲勞。

1、富含硒、鋅、鐵等多種微量元素硒是人體極為重要的微量元素，缺硒可引發肝、心、腦、胃等四十多種疾病。鋅具有補腦、防衰老的功效。普通植物中硒的含量極少，鋅、鐵的含量也不高，蒿茶中硒、鋅、鐵等微量元素的含量很高。

2、人體“凈化劑”蒿茶具有傳統茶葉所不可比擬的特點——久泡無垢。您只需作個簡單的實驗，就可直觀領悟其魅力

取一只透明的玻璃杯，泡上一杯蒿茶，即使過了若干天后，杯壁依然潔凈如新，而傳統茶葉，泡不到一夜工夫，杯壁就會留下茶垢。正如本草綱目中“久服輕身”的記載，經常飲用可以清除體內垃圾,減少多余脂肪，降低血壓，降低血脂，增強免疫能力。

3、人體“保護神”現代社會，酒幾乎成了人們表達情感的工具，可是喝酒可引發腦退化，肝腫大，胃潰瘍，性無能等多種疾病。蒿茶具有解酒護肝，養胃健脾的功效。如果您在每次飲酒前，中，后的任何時間段，飲一杯濃淡適宜的中國蒿茶，定會大大緩解酒精對您身體的損害，宛如您身體的“保護神”。

此外，蒿茶不僅能喝而且能吃。無論是老人，還是孩子，您飲用了中國蒿茶汁液后，喝剩的茶葉，可直接食用，補充您體內的多種營養成份。經常飲用能起到明目、生發、黑發、降壓、降脂、消炎、解熱及防癌等功效。

現如今人們面對的工作和生活壓力越來越大，所以說養生保健工作就更需要引起重視，要不然身體就很容易受到各種問題的困擾，影響了健康還有自己的生活，而通過對蘆蒿的了解，就可以發現，它絕對是我們養生保健的必須。