食物的營養價值是吃這樣食物最會關注的問題，一般只要是有對身體有好處的食物，我們都會愿意嘗試著去吃它們。因為只喲這樣才能讓我們的身體更加的優質。不過不同的食物所具有的營養價值也是完全不同的，即使是同一種品種的食物，它們的營養價值和功效作用都是不一樣的。
不過我們知道清楚的知道，怎樣去好好的運用這些食物的營養價值就可以了。不過想要運用的前提還是得先要了解才是正確的，平日中經?？吹降囊恍┦澄锏臓I養價值我想大家多少在電視或是通過其他的方式都會懂得一些，不過對于不熟悉的如香螺的營養價值是什么呢?
香螺又名響螺、金絲螺。貝殼近菱形，殼質較堅硬，高134毫米，寬77毫米。螺層約7層，縫合線明顯。主要分布于中國遼寧(海洋島，大連), 山東(蓬萊， 長山八島，煙臺，威海，俚島，東楮島)等地。棲息于潮下帶較深砂泥質海底，海底拖網常采到。肉食性或腐食性，喜食底棲性貝類或死亡的魚類。夏天時會在海底產下大型卵塊。海水深海約20至78米的泥沙質海底。
香螺的營養價值
1.香螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。
2.含有維生素E，對治療某些眼病有一定輔助作用，如用于各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。
一般人群均可食用;
1. 適宜黃疸，水腫，小便不通，痔瘡便血，腳氣，消渴，風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病，癌癥，干燥綜合征者食用;也適宜肥胖癥，高脂血癥，冠心病，動脈硬化，脂肪肝者食用;
2. 凡屑脾胃虛寒，便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒， 故風寒感冒期間忌食，女子行經期間及婦人產后忌食，素有胃寒病者忌食。
3. 螺肉可爆、炒、燒、氽湯、打鹵、或水煮后佐以姜、醋、醬油食用;
4. 食用螺類應燒煮10分鐘以上，以防止病菌和寄生蟲感染;
5. 海螺腦神經分泌的物質會引起食物中毒，食用前需去掉頭部。
相克;螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水，否則會導致腹瀉。
不同的營養價值，讓我們了解了我們為什么要去吃這些食物。上面介紹了我們并不熟悉的香螺的營養價值，從而讓我們可以使用正確的方法去呈現它，不過它所含有的營養價值是很到的，而且還有促進消化的功能，那么這樣對于腸道不好的人適量的去吃香螺是一個不錯的選擇。
