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孕婦可以吃鴨胗嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-06-24 23:07:46  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鴨肉大家在平時(shí)應(yīng)該都很喜歡吃,各種各樣的鴨肉對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是一種誘惑吧,它含有很豐富的維生素,以及很多的礦物質(zhì),都是我們身體所需要的,鴨肉的吃法有很多,都會(huì)有很特別的味道,那么孕婦可以吃鴨胗嗎,孕婦的飲食問(wèn)題是很值得去關(guān)注的,合理的飲食有助于寶寶的健康發(fā)育。

孕婦可以吃鴨胗嗎,關(guān)于孕婦的飲食問(wèn)題也已經(jīng)有很多的常識(shí)了,很多女性懷孕的時(shí)候就會(huì)特別的關(guān)注怎么飲食的問(wèn)題,經(jīng)常會(huì)上網(wǎng)查閱相關(guān)的內(nèi)容,多了解科學(xué)的飲食對(duì)孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)都是特別重要的。

孕婦能吃鴨肉嗎?孕婦能吃鴨肉的。

鴨肉里含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)孕婦和胎兒都有好處。所謂的“孕婦吃鴨,寶寶生瘡”的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

孕婦吃鴨肉好嗎?來(lái)看看鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

1、含有維生素E、維生素B族、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鐵、銅、鋅等礦物質(zhì)。

2、能保護(hù)心臟,鴨脂肪是類似于橄油的食用油,幾乎不增加膽固醇含量。

3、鴨肉可以治療虛弱、食少、大便干燥和水腫等癥。

4、鴨血味咸,有補(bǔ)血,解毒的功效,可治療勞傷吐血、痢疾。

5、鴨肉可以治療腳氣病、神經(jīng)炎和其他炎癥,清除多余自由基,可治療心肌梗死等心臟病。

6、平素身體虛寒,或因著涼引起的食欲減退、胃腹疼痛、腹瀉、腹痛及痛經(jīng)等癥,以暫不食用鴨肉為宜。

孕婦食譜:鴨肉冬瓜湯配料:鴨肉200克,冬瓜150克,筍尖50克。

制法:

1、鴨肉,切塊;冬瓜,削皮、去瓤,切成塊;筍尖,切段,浸軟。

2、將鴨肉塊,先用開(kāi)水煮沸,洗凈浮沫,倒入沙鍋,加水、筍尖,煮沸50分鐘,加味精、鹽調(diào)味后,再煮10分鐘后,加入冬瓜塊,煮20分鐘,即可食用。

功能:利濕健脾,和胃消腫。鴨肉,含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素類,有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫之功;冬瓜,含鈉量低,有利濕消腫、清暑降壓之功。

孕婦可以吃鴨胗嗎,孕婦懷孕以后是能夠吃鴨肉的,鴨肉的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,但是不要吃的太多哦,女性在渾圓的初期一般都是沒(méi)有什么胃口的,孕期的反應(yīng)會(huì)很嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候在日常的飲食上就要特別的注意了,要多吃一些有食欲的東西。

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