精鹽它的雜質(zhì)是很少的，它都是經(jīng)過細(xì)加工的，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁荒軌蛉鄙俚臇|西，鹽對我們的身體是很重要的，我們每天都需要攝入一定量的鹽，才能夠維持身體的正常，精鹽的功能也很多，做菜的時候都會用到鹽，菜肴才會更有滋味，還能夠很好的促進(jìn)消化，那么大家知道精鹽的副作用嗎？

我們在日常的生活中都離不開鹽，鹽對我們來說是很重要的，很多的菜肴都是需要用到鹽的，沒有鹽一些菜就沒有味道了，鹽的用處還有很多，能夠起到美容的作用，那么精鹽的副作用大家了解嗎？

精鹽也叫加工鹽或細(xì)鹽，是經(jīng)過去除雜質(zhì)后再次結(jié)晶析出的鹽，雜質(zhì)少，經(jīng)過加工后有些微量元素也被去除了，有時還要加入碘，特意制出加碘鹽，用來預(yù)防甲狀腺精鹽也叫加工鹽或細(xì)鹽，是經(jīng)過去除雜質(zhì)后再次結(jié)晶析出的鹽，雜質(zhì)少，經(jīng)過加工后有些微量元素也被去除了。鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称分唬咳嗣刻煨枰?～10克鹽才能保持人體心臟的正常活動、維持正常的滲透壓及體內(nèi)酸堿的平衡。

食用

鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称分唬咳嗣刻煨枰?～10克鹽才能保持人體心臟的正常活動、維持正常的滲透壓及體內(nèi)酸堿的平衡，同時鹽是咸味的載體，是調(diào)味品中用得最多的，號稱“百味之祖(王)”。放鹽不僅增加菜肴的滋味，還能促進(jìn)胃消化液的分泌，增進(jìn)食欲。

美容

采用鹽水美容，所用的鹽應(yīng)是較細(xì)的細(xì)鹽；油性皮膚者，單用鹽和水即可。如為干性皮膚，可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，用右手食指和中指的指尖仔細(xì)地加以研化，注意不要有顆粒；按摩時手法應(yīng)輕柔，不可太用勁。可先在四肢和頭部等處適用后，再在臉上輕輕按摩，以皮膚不發(fā)紅為度。注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免鹽水漬傷眼結(jié)膜。

細(xì)鹽亮膚

洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳粗}水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應(yīng)該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹(jǐn)慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結(jié)膜損傷。

對于精鹽的副作用大家也應(yīng)該去重視，在平時的生活中雖然離不開鹽，但是在鹽的量上也要特別的注意，不要吃過多的鹽，特別是有很多人平時的口味都是很重的，吃鹽也比較多，鹽吃多了對我們的身體是很不好的，會容易引起一些高血壓和其他的疾病。