說到了早酥梨是什么，相信很多朋友并不了解。其實早酥梨是一種果肉白色，并且酥脆又爽口，果汁特別多的一種水果之一。另外早酥梨的營養價值非常高，不僅富含了較多的纖維素，此外還能夠促進我們腸道的蠕動，甚至可以防止便秘，痔瘡等等疾病。那么到底早酥梨的功效和作用包括了哪些呢?

其實早酥梨的功效和作用是非常多的，不僅適合高血糖，糖尿病的患者食用，此外還適合孕婦，產婦等人群食用。可見早酥梨是一種適合各類的人群食用的極佳水果之一。那么到底早酥梨是什么呢?

早酥梨是什么

早酥梨果實多呈卵圓形或長卵形，平均單果重約250克，大者可達700克;果皮黃綠或綠黃色，果面果滑，有光澤，并具棱狀突起，果皮薄而脆;果點小，不明顯;果心較小;果肉白色，質細，酥脆爽口，石細胞少，汁特多，味甜稍淡。

早酥梨食療作用：

1.護發

含維生素B，具有促進頭發生長、使頭發呈現自然光澤的功效。

2.補充能量

含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

3.明目

維生素B2可預防治療眼睛怕光、流淚、燒灼感等不適，結膜炎、瞼緣炎、虹膜炎、角膜呈云翳樣渾濁等眼部疾病。

4.提高免疫力

維生素B群的功能是維持細胞正常的新陳代謝與生長分裂，缺乏維生素B群中的任何一種，都會使細胞的活力下降，包括免疫系統。

5.安神除煩

碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

6.養心

保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。

7.豐胸

B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

8.養肝

富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環，舒緩肝郁。可助于肝臟結構和功能的維護和修復。適宜于肝病患者。

9.通便

纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便

關于早酥梨是什么，大家已經了解了。早酥梨其實就是一種極佳的養生和保健水果之一，不僅有極好的食療作用和極好的豐富的營養。因此常吃早酥梨既能夠護發，使我們的頭發更加自然和有光澤，此外還能有助于提高我們的免疫力，甚至還能補充身體的能量等，所以大家不妨多吃喔!