提到了啤酒這種較為低度的酒精飲品，相信這是很多男性朋友都非常喜歡的一種飲品之一。尤其是四年一度的盛事—世界杯，這段時間啤酒的銷售更是有增無減。而啤酒當中最重要的一種物質就是啤酒酵母了，不僅能夠使啤酒的口感更好，此外蛋白質的含量是非常多的，同樣可以食用，或者藥用等。那么到底啤酒酵母的用量是怎么樣的呢?

其實啤酒酵母的用途是非常多而且廣泛的，不僅主要在啤酒當中存在，此外還能夠用于食品，甚至是瘦身，美容等不同的保健品領域當中，總之啤酒酵母的功效和作用是毋庸置疑的。那么到底啤酒酵母的用量是怎么樣的呢?

保健應用

瘦身：啤酒酵母中含有很多營養素，在它所含有的眾多營養要素當中，其中有一樣是能讓你瘦下來的關鍵。啤酒酵母因為很均衡的含有人體內無法制造的必需氨基酸，所以能加速新陳代謝，自然而然就能幫助你順利的瘦下來。而酵母菌所含有的大量礦物質-天然碳酸鈉，能夠使體內保持適當的鹽份，所以能預防高血壓。

美容：美麗的肌膚來自營養的“培育”，否則會過早衰敗。蛋白質是生命的物質基礎，其中膠原蛋白是構成人體的皮膚的主要成份，彈性蛋白決定人體肌肉的彈性，體內的各種激素沒有蛋白質就無法生成，因此，攝入足量的蛋白質將有助于增加臉部肌肉的彈性，減緩臉型變形(衰老的特征之一)，增加皮膚的光澤，維護皮膚的健康。

啤酒酵母的用量

食用方法

1.每次10克，用水沖服,每天3次，飯前服用,有很好的減肥效果。2.也可以加入麥芽粉，牛奶,豆漿，麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中，口味會更好

面膜：將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等15分鐘后用清水洗凈即可。定期使用，深層清潔，肌膚水嫩。

關于啤酒酵母的用量，首先如果是用水沖服飲用的話，那么每次的用法用量最好不要超過10克，此外最好的減肥飲用，這樣有極好的減肥作用。另外如果是作為面膜使用的話，每次5克就可以了。總之啤酒酵母的用途是非常廣泛的，但是要注意用法和用量。