對于所有愛美的女性朋友而言，如何讓自己變的更美麗一直以來都是她們熱議的話題。美容，豐胸，減肥等等任何一個都不會放過。豐胸更加是一門重要的功課。能豐胸成功的渠道數(shù)不勝數(shù)，那如何能有效，安全，健康的豐胸就成了她們追求的目標了。最近，食物豐胸法已經(jīng)慢慢的走進她們并且日益流行起來。

食物豐胸法開始備受女性朋友的青睞，而能夠達到豐胸的食品也是非常多，老豆腐就是其中的一種。老豆腐，是種生活中常見的素食材料，細嫩，潤滑老少皆宜。當然，它也是具有一定的豐胸的功效的食品，若是再搭配另外的一些豐胸的食物的話，那豐胸的效果就不言而喻了。下面就介紹了一種做法，一起來看看。

萵筍老豆腐煲鯽魚

萵筍老豆腐煲鯽魚是在南方電視臺看到的一個節(jié)目里看到的，覺得不錯，對女性通乳具有一定的實例功效，想要豐胸的姐妹也可以吃的，有一定的豐胸功效!

萵筍老豆腐煲鯽魚的營養(yǎng)價值：

1、萵筍富含鉀，對于體內(nèi)的水電平衡有一定的穩(wěn)定作用，有利于女性的分泌乳汁以及排尿功效

2、老豆腐的營養(yǎng)成分也更加豐富了，老豆腐富含高蛋白、低脂肪，是女性不可多得食物之

一，而且富含植物雌激素，大豆異黃酮是女性豐胸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡體內(nèi)雌激素的重要物質(zhì)，所以老豆腐對女性有很大食療美乳之功效!

3、鯽魚，這個是民間用來催乳的良方，在民間常配以通草和豬蹄來幫助女性催奶，鯽魚含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等。吃鯽魚能開胃健脾、調(diào)營生津，這樣不僅補充了生成浮汁的營養(yǎng)蛋白，而且脾健則能使乳汁分泌，因此吃鯽魚對乳汁少，增進乳汁具有很好的食療效。

食物豐胸是女性朋友們最愛的一種豐胸方式，因為它不但健康安全還能解決一些喜歡吃的朋友的苦惱。除了老豆腐具有豐胸的功效，還有很多的食物都是具有這一特性，比如現(xiàn)在大家都知道的木瓜，只要你能合理搭配好相信豐胸成功指日可待。