玉米胚芽油的副作用是可能會導致腹痛以及腹瀉，還會伴隨著惡心和嘔吐的癥狀，玉米胚芽油并不會產生明顯的副作用，正常情況下，只要適當的食用玉米胚芽油，對身體來說并不會產生明顯的壞處。具體也要根據每個人的體質以及食用玉米胚芽油的量來做決定。
1、腹痛以及腹瀉：玉米胚芽油主要是通過玉米胚芽釀造成的油品，一般情況下脂肪含量相對來說比較高，長時間吃玉米胚芽油，很可能就會導致腸道的蠕動能力明顯的加快，有部分的人群可能就會表現為腹痛以及腹瀉的癥狀。
2、惡心和嘔吐：對于脾胃功能不好或者脾胃虛弱的人群來說，食用玉米胚芽油，很可能就會導致惡心和嘔吐的癥狀，主要是玉米油本身屬于比較寒涼的油品，對于脾胃功能不好的人群應該少量食用。
玉米胚芽油主要是通過玉米胚芽所提煉出來的油，里面含有人體所需要的維生素E以及不飽和脂肪酸，對于人體的心腦血管能起到比較好的保護作用，但是為了人的身體健康狀況，在飲食當中食油量不要太過單一。
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