女人的私密部位非常脆弱，很多情況都有可能會(huì)導(dǎo)致它受到傷害，而在生活中，女性外陰瘙癢是在最常見的。一般女性在出現(xiàn)外因瘙癢的時(shí)候，都會(huì)選擇使用一些洗液進(jìn)行清洗，其實(shí)導(dǎo)致外陰瘙癢的原因有很多，想要徹底的解決外陰瘙癢的話，就一定要分類治療。具體外陰瘙癢怎么辦?

想要解決外陰瘙癢，首先就要知道導(dǎo)致外陰瘙癢的原因，不良的衛(wèi)生習(xí)慣、婦科炎癥、飲食不注意等，都會(huì)引起外陰瘙癢的情況發(fā)生，因此在治療的時(shí)候，您需要了解一下自己出現(xiàn)的原因是什么，然后再進(jìn)行治療。

1、飲食到位

很多人在面對(duì)外陰瘙癢怎么辦的問題時(shí)，經(jīng)常會(huì)忽略了飲食對(duì)外陰瘙癢的影響。專家建議女性，在日常生活中盡量不要吃一些辛辣、油炸的食物，比如酒、辛辣物、燒烤、辣椒等，這些食物都是應(yīng)該盡量避免的。外陰瘙癢的時(shí)候可以多吃些蔬菜水果等來調(diào)節(jié)。β-胡蘿卜素，b族維生素，維生素C等，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于女性外陰瘙癢的調(diào)理都是有一定作用的。

2、做好衛(wèi)生工作

存在有外陰瘙癢的女性一定特別注意，在衛(wèi)生方面必須要多注意，每天都要做好外陰的清潔工作。每次上廁所的時(shí)候都要擦干凈，千萬不要給細(xì)菌以及病菌制造溫床。另外還要注意一點(diǎn)，保持外陰的干凈并不是說必須要使用外陰清洗劑，如果一定要用的話也要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，并且不能過度使用，以免破壞陰道中菌群的自然平衡。

3、經(jīng)期衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間更容易導(dǎo)致出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，這是由于不勤換衛(wèi)生巾所引起。女性的經(jīng)血是細(xì)菌滋生的溫床，如果在經(jīng)期不注意外陰的清潔或者是不注意勤換衛(wèi)生巾的話，外陰瘙癢必然在所難免。

4、內(nèi)衣內(nèi)褲

在選擇內(nèi)衣內(nèi)褲方面也要注意，那就是盡量選擇棉質(zhì)的布料，這樣才能保證良好的通風(fēng)以及透氣。現(xiàn)在很多女性都喜歡穿牛仔褲，牛仔的布料非常不透氣，如果長(zhǎng)時(shí)間穿的話很容易導(dǎo)致外陰潮濕從而導(dǎo)致瘙癢的出現(xiàn)。因此在選擇褲子的時(shí)候，不僅僅要注意內(nèi)褲的布料，同時(shí)對(duì)于外褲的布料也要多注意。

想要徹底的解決外陰瘙癢怎么辦，除了要注意上述因素之外，還需要注意一點(diǎn)，就是婦科炎癥，一般婦科炎癥很容易導(dǎo)致白帶具有刺激性，如果是沒有得到及時(shí)的清理的話，會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢的情況出現(xiàn)，因此如果是您采用上述方法解決不掉問題的話，建議您做一下婦科檢查。