山楂陳皮荷葉茶是一種可以用來減肥的方法，主要是因為山楂陳皮荷葉茶是可以促進腸胃消化，對于促進體內脂肪的燃燒是很多的，而且可以促進身體的新陳代謝，所以女性在平時服用山楂陳皮荷葉茶是可以快速減肥的，還可以促進排便以及理氣順氣的方法，但是女性要注意山楂陳皮荷葉茶的用量。

荷葉山楂陳皮減肥茶具有很好的幫助消化的功效，能夠清除血液當中過多的脂肪，另外代謝能力也比較強，能夠幫助身體里面多余的廢物快速的代謝，這樣就能夠對身材起到很好的調整作用，對于身材偏中或者肥胖的人適當的喝一些有很好的減肥的作用。

荷葉山楂陳皮減肥茶，可以自制也可以到藥店去購買，制作的方法也比較簡單，準備干山楂15克，準備干荷葉十克，準備陳皮十克，準備700毫升左右的水，準備少量的蜂蜜。

首先要把山楂荷葉和陳皮放到清水里面浸泡，這樣有利于去除上面的雜質，有利于里面的營養物質分泌出來，浸泡兩分鐘以后用清水沖洗干凈。

鍋中倒入適量的清水，放入山楂干，荷葉和陳皮用大火煮開，然后再用小火煮十分鐘左右，再悶15分鐘左右，然后用漏網吧把渣滓濾除，再放入適量的蜂蜜調勻，要注意茶溫要低于50度的時候再放入蜂蜜，避免蜂蜜的營養損失。

以上簡單的介紹了荷葉山楂陳皮減肥茶的功效以及制作的方法，這種減肥茶具有很好的調養功效，能夠促進排便，促進身體有毒物質的排出，還有很好的利尿作用，在減肥方面的作用還是比較明顯的。

禁忌

陳皮燥脾濕理氣，山楂健胃消肉食，荷葉醒脾消暑化濕。

脾有痰濕導致的虛胖的話可能有點效，因為方劑醒脾化濕。

如果是營養富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃這個估計無效

至于腳好像沒力，跟這個應該無關，有點發虛也許有關。這三位藥都不傷身，但有點副作用。

陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱，副作用小，不像枳實，檳榔，而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身，多用就不好了，每次量小一點。

山楂 雖然破氣，氣虛嚴重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫用它主要是消食健胃，當然消你吃的肉食，反過來說，你不吃肉的話消什么，就消你自己身上的肉，所以可以減肥，所以山楂不能長期吃，不好，破氣會導致氣虛。

至于荷葉沒什么副作用的。

綜上所述，可以吃，每次用量要小，適可而止。間斷著吃。