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神經衰弱的食療

作者:小翼  時間:2014-05-08 13:47:21  來源: 大眾養生網

其實神經衰弱是一種心理方面的疾病,它主要是由于大腦長期的受到各種因素的影響,比如說像精神壓力,像情緒緊張等,這些因素的影響就會導致人們的精神出現興奮,頭痛,腦力容易疲勞等情況。神經衰弱的治療方法比較多,那神經衰弱的食療法有哪些?

神經衰弱的食療

現在人們都在追求著食療的方法,因為食療法可以對疾病得到一定的治療,而且產生的副作用也很少。像一般輕微的病癥運用食療的方法效果還是不錯的。下面我們就來了解一下關于神經衰弱的食療的幾種有效的治療方法,供大家參考。

小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。[2]

百合棗龜湯

龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血,補心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯

鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內,加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效,適用于神經衰弱、失眠多夢等。

蔥棗湯

大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發,帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效,適用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

龍眼姜棗湯

龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣,養血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。

蓮子桂圓湯

蓮子去芯、茯苓、芡實各8克,龍眼肉10克,文火燉煮50分鐘,棄去藥渣,至煮成黏稠狀,再攪入紅塘,冷卻后飲湯,此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養血安神的功效,適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等證。

蓮子芡實瘦肉湯

制作配方:蓮子50克、芡實50克、瘦肉200克、油鹽適量。

制作方法:將瘦肉以清水洗干凈,切成適量小塊;然后把蓮子、芡實分別用水洗凈,再切成塊;接著把這三種材料一起放入鍋內,加入適量清水,用小火熬煮;待豬肉熟爛調入適量油鹽即可食用。

功效:這款食療方主治神經衰弱失眠、心煩、心悸,體倦乏力等。

神經衰弱的食療法有以上的幾種,對于有神經衰弱的患者不妨試試我們給大家提供的方法。這些方法可以增強記憶力,可以改善腦功能,可以給腦細胞提供能量來源,可以促進腦細胞的功能。所以對于神經衰弱的治療有效。

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