在生活中，有一些人是比較喜歡吃辣的，特別是在冬天的時候吃辣是可以暖身的，而且適當的吃一些辣椒是可以護膚的。吃太辣是很容易會引起上火的，導致我們火氣太旺以及口氣太的情況，而且經常會出現長痘痘的情況。對于長期吃辣可能會帶來的影響，大家可以來了解下面介紹的內容。
長期吃辣的人，到底會怎樣?
1. 吃辣會上火長痘?
不少人吃完辣椒之后的第二天就容易上火，這個時候臉上就冒出些痘痘來，不是將所有的過錯就會推銷辣椒身上，其實長痘痘并不是辣椒的錯，而是本身就帶有炎癥，只是辣椒促進了血液循環，導致痘痘的生成。
2. 吃辣一定傷胃嗎?
說到吃辣的危害，可能很多人就想到了商為兩個字力量的，辣椒元素反而有助于保護胃壁，但是如果一次性吃太多辣的話，自然會導致腸胃受到傷害。
吃辣有害還是有益?
根據表明每天吃辣的呢，你不吃辣的人死亡風險更低，但這只是屬于觀察性的研究，不能說吃辣，一定可以治病強身，只能說適當的吃辣，對身體來說呢，不會造成什么影響，但是為了健康去睡了，畢竟也要考慮身體的一些感受，總而言之，長期吃辣并沒有人想象中危害那么大，適當的吃辣反而會給身體帶來好處，能夠增強食欲，還能夠抗菌。
在吃辣時也要注意以下2個方面。
生活中常吃辣的人可能不少，然而我們要知道，在吃辣的時候應該多注意以下幾點。
1. 不適合吃辣的人
雖然辣很爽，但是并非所有人都適合吃，特別是容易出汗的人，經常吃辣只會讓汗水流得更厲害，對于腸胃不適的人來說，吃太多的辣會加重腸胃的不適感。
2. 避免太重口味
雖然我們知道吃辣的本身可能沒有什么危害的事，很多人在吃辣的時候會選擇各種各樣的麻辣香鍋，香辣小龍蝦等，經常高油高鹽的食物，會給身體帶來危害，所以說我們吃辣可以，但是不要太重口。
