肺部是我們人體用于呼吸作用的主要器官，而由于很多男性朋友在平時抽煙等習慣會導致肺部的功能受到影響，所以大家應該要在平時多吃一些清肺的食物。清肺的茶類也是比較多的，有菊花茶、白喝花茶以及紫羅蘭等，這些茶類都是可以清肺生津明目以及調理脾胃虛弱的，適當在飯后的時候飲用。

1、菊花茶

菊花可疏風護肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季適當飲用菊花茶，可祛火潤肺。

一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

2、百合花茶

百合花茶清火潤肺、清心安神，幾乎沒有副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。

百合花、杭菊花各5。放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10分鐘左右即可飲用，每日1劑。可疏風散熱，潤肺止咳，適用于風熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。

3、紫羅蘭茶

紫羅蘭茶能排毒養顏、降脂減肥，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，有助于治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭茶能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，氣管不好者可以時常飲用，當作預防保健。用玻璃茶壺沖泡紫羅蘭茶時，首先要在壺中倒入一些熱水，待壺溫熱了之后，再將熱水倒出。用干燥的湯匙舀出適量的紫羅蘭茶，放在濾茶器中，之后，倒入沸騰的開水沖泡，等待約10分鐘后，即可將紫羅蘭茶倒入杯中飲用。

4、桂花茶

桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。

桂花沖泡時適合搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。

5、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，清肺熱利咽喉。并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。沖泡方式為一茶匙葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。