喝酸奶盡量不要吃柿子、香蕉、檸檬等。
1、柿子：酸奶和柿子當中的成分相結合以后，會發生沉淀反應，影響到消化和吸收出現肚子脹氣的狀況。
2、香蕉：香蕉和酸奶都具有潤腸通便的效果，如果搭配可能會導致腸道蠕動加快，容易產生腹痛或者腹瀉的狀況。
3、檸檬：酸奶當中含有大量的維生素C和酸奶當中的蛋白質結合容易產生沉淀，影響到身體對蛋白質的吸收。
除了以上食物以外，也要注意盡量不要和柑橘搭配，要注意飲食的搭配，合理的攝入。
喝酸奶不能吃什么
作者：zhang2 時間：2018-11-15 20:48:37 來源：
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