一般情況下新鮮棗子熱量是每100克122大卡，新鮮棗子口感香脆，營養比較豐富，其中含有大量的維生素C，鈣，鎂，鉀等多種營養元素，適當的使用能夠預防高血壓，動脈硬化，冠狀動脈粥樣硬化，貧血，心臟病以及骨質疏松等癥狀，同時具有美容養顏、淡斑的作用。
需要注意的是避免一次性進食過多，以免導致身體出現消化不良的現象，使胃酸分泌過多，刺激胃腸道引起腹痛，腹瀉等不適的現象，同時對于體熱或者經期，也不建議過多食用，導致經血過多，對身體的健康不利。
新鮮棗子的熱量是什么
作者：lishuang2018 時間：2018-09-22 11:50:06 來源：
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