人們常說的秋葵，真正的學名叫咖啡黃葵，這是一種一年生的草本植物，現(xiàn)在是人們非常喜歡的一種蔬菜，在我國的湖南以及兩廣地區(qū)，秋葵的產(chǎn)量都比較高，這種蔬菜具有很高的經(jīng)濟價值，其營養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素以及纖維素，而且秋葵具有一定的藥用作用，那么秋葵是否可以和苦瓜一起吃呢？

秋葵和苦瓜能一起吃嗎？

不建議一起吃。兩種食物倒也不存在食物的相生相克，營養(yǎng)成分之間也不存在相互反應，但是，秋葵屬于寒性的食物，因此最好不要和其他的寒涼性食物一起吃，避免出現(xiàn)脾胃虛寒。

秋葵和苦瓜從食物屬性上來說都屬于大寒性的食物，這種食物單獨食用時吃太多都會引起脾胃虛寒，如果兩者一起食用，寒性更甚，容易引起腹瀉，并且還會導致營養(yǎng)的流失。

秋葵和苦瓜同食有什么壞處

1、脾胃虛寒

秋葵和苦瓜都性寒，并且都是屬于夏季上市的蔬菜，食用時給人清涼感，可提高食欲，很容易吃多，也就容易導致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥。

2、營養(yǎng)流失

秋葵的主要的營養(yǎng)體現(xiàn)在其含有大量的礦物質(zhì)和粘液蛋白，而苦瓜中含有較多的草酸和苦味素，這些成分就會發(fā)生中和反應，降低秋葵的口感和營養(yǎng)價值。另外，一起食用還會影響吸收，造成營養(yǎng)流失。

秋葵和苦瓜隔多久吃最好

夏季食用秋葵和苦瓜時，如果這兩種食物在一天內(nèi)食用，建議最好間隔2~3小時，等胃腸完成了其中一種食物的消化和吸收再說，避免引起胃腸不適。

秋葵和苦瓜一起能多吃嗎

秋葵和苦瓜不能多吃。

秋葵和苦瓜在一起吃能起到清熱去火的效果，但是也正是屬性寒，這兩種食物中寒氣過剩，不能多吃，食用過多會導致體內(nèi)寒氣過重，出現(xiàn)脾胃虛寒、宮寒痛經(jīng)等不適癥狀。