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怎樣降低飲酒對身體的傷害

作者:zhang1  時間:2018-08-20 07:24:27  來源: 大眾養生網

一般可以通過控制飲酒量、控制喝酒速度、喝酒后多飲水等,能夠降低飲酒對身體產生的傷害,使身體處于健康狀態。

1、控制飲酒量

為身體健康著想,在日常生活中應控制好飲酒量,避免出現大量飲酒現象。

2、控制喝酒速度

酒精具有刺激性,在喝酒時控制好喝酒的速度,能夠起到緩解酒精對身體產生的刺激。

3、喝酒后多飲水

在喝酒之后適量的增加飲水量,有利于分解酒精,可以減少酒精對身體傷害。

除上述之外,還可以通過在喝酒前入食物等方法,來降低酒精對身體傷害,有利于身體健康。

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