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玉米和茄子能一起吃嗎

作者:zhang1  時間:2018-08-20 05:43:06  來源: 大眾養生網

玉米和茄子都是非常家常且營養價值較高的兩類食物,他們各自的功效和作用也大致不相同,很多食物一起吃是相克的,那么玉米和茄子能一起吃嗎?建議是盡量不要一起吃,它有可能會引起中毒,但不是我絕對的,如果一定要一起弄的話,一定要隔兩個小時以上再食用,以免發生意外。

俗話說:“藥食同源”,“藥補不如食補”。但進補也要講究科學,根據中醫“五行”“生、克”規律的學說,有些食物是不能同時吃的。若吃,最好要間隔2小時以上。

玉米含有豐富的維生素、植物纖維,以及大量硒和鎂等元素,所含的玉米黃質還可以預防年老黃斑病變的產生。具有刺激腸胃蠕動,防止便秘;防癌抗癌的功效。

食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。

豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

玉米和茄子最好不要一起吃,這兩種食物會導致食物中毒,但可以隔半個小時再吃另一種食物就沒有關系。

變質玉米可致癌,玉米容易被黃曲霉菌污染,而黃曲霉菌產生強致癌物黃曲霉毒素,所以玉米應保存在干燥、通風處,霉爛、變質的玉米不可食用。

茄子含豐富的維生素P,有良好的防止微血管破裂作用,有效預防心血管疾病,對防治紫癜也有幫助。茄子可謂是一種功能齊全、營養豐富的蔬菜,而且吃法多樣,因此深受大家的喜愛,但是吃茄子也有很多要注意的問題。

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