南瓜和地瓜一般情況下可以一起吃，通常食物不會存在相克，但是在吃的時候有很多注意事項。
南瓜和地瓜是兩種不同的食物，里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，通常把南瓜和地瓜搭配在一起吃，可以補充體內所需要的營養，并且能夠達到潤腸通便保護肝臟等好處。
但是在吃的時候避免一次性吃的太多，如果一次性吃的太多，很可能會影響正常消化和吸收，可能會導致部分人群產生腹痛和腹脹等情況，只有控制好食用量，才能有利于身體健康。
南瓜和地瓜能一起吃嗎
作者：kunkun 時間：2018-08-20 04:30:55 來源：
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