懷孕后的身體正處于很虛弱的階段，在這個時候盡量不要去吃一些大補的食物，想要滋補身體，促進兒童健康發育，一日三餐的飲食非常的重要，除了要適當的吃肉，補充元氣和促進氣血恢復以外，還要多吃一些蔬菜，結合起來才能調理。
用料：
冬瓜800g、紫甘藍500g、白醋適量、白糖適量
做法：
1、紫甘藍清洗干凈，直接放入榨汁機中榨汁。
2、把多余的汁水全部用白紗布過濾干凈，直接放入鍋中煮幾分鐘。
3、把多余的汁液全部都裝入碗中，倒2勺白醋，顏色變得很神奇。
4、冬瓜用勺子直接挖出冬瓜球，把冬瓜球沸水中焯2-3分鐘。
5、撈出放入紫甘藍汁中浸泡，放入冰箱中冷藏半個小時以上即可，大家在吃的時候不妨撒上少許的糖即可。
用料：
大番茄2個、豬肝1小塊
做法：
1、番茄清洗干凈，放入沸水中泡兩分鐘，去皮切成小塊。
2、鍋中加入少許的植物油，放入蔥姜爆香，打撈出來扔掉。
3、豬肝沖洗干凈，放在清水里浸泡半個小時。然后打撈出來切成薄片，放入水中沖洗，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點淀粉拌勻靜置。5、開蓋放鹽和雞精調好味，然后放入豬肝，豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。
溫馨提示：孕婦在生活中要格外注意自己的飲食，因為要保證胎兒的營養補充，不能想吃什么就吃什么，要吃一些對自己和胎兒有好處的食物。
