吃棗子通常是不會長胖的，如果同時食用了其他的食物，可能會引起長胖的現象。
吃棗通常對體內補血可以起到一定的輔助作用，棗里面有多種營養元素，可以起到一定的補氣血作用，如果在正常的時間適量的吃棗，并且日常有適量的運動，通常不會導致體內有過多的脂肪堆積，因此不會引起長胖的現象。
如果吃棗子過量，棗子里面有很高的糖分，可能會引起血糖升高的現象，也會引起胃腸蠕動緩慢，使體內的新陳代謝受到一定的影響，如果在同時又食用了其他高熱量的食物，沒有一定量的運動促進體內的熱量燃燒，脂肪分解，可能會引起長胖的。
吃棗子會長胖嗎
作者：xiaoxiao2018 時間：2018-07-06 12:09:18 來源：
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