木棉花煲一些金銀花茶或者是杭白菊、扁豆花、雞蛋花等祛濕。
主要是木棉花與這些搭配，在使用后能夠達(dá)到清熱去火的作用，同時(shí)還能夠達(dá)到清熱利濕的效果，也能夠加快體內(nèi)的濕氣盡快的排出，還能夠改善頭暈?zāi)垦；蛘呤巧眢w困重、食欲不佳等。但是只能夠達(dá)到輔助改善的作用，如果體內(nèi)的濕氣過重，甚至這些癥狀比較嚴(yán)重，一般需要配合醫(yī)生使用祛濕排寒的中藥或者是中成藥調(diào)理，而常見的藥物主要有干姜、白術(shù)、茯苓、藿香、厚樸等，中成藥主要包括木香順氣丸、參苓白術(shù)散、理中丸，使用后的效果都是比較好的，但是藥物的具體使用劑量一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，最好不要盲目的用藥。
在日常生活中一定要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，而且在鍛煉的過程中能夠達(dá)到促進(jìn)汗液分泌的效果，也能夠使體內(nèi)的濕氣隨著汗液排出體外，從而達(dá)到改善體內(nèi)濕氣過重的效果。平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整，盡量減少寒涼性的食物攝入，比如冷飲或者是冰淇淋，也要避免待在寒冷或者是潮濕的環(huán)境當(dāng)中。
