餃子算是中國比較傳統的一種食物,這種食物大部分都是北方地區的人們比較愛吃的,尤其是在過年過節的時候基本上家家戶戶都是會食用的,而且餃子本身的餃子餡種類也是非常多樣化的,比如說葫蘆餃子餡,這種餃子陷包起來還是比較簡單的,最好在里面再加上一些雞蛋的,這樣的話口感相對來說會更加好一些的,營養價值更高。
原料
主料:西葫蘆1000g、雞蛋4個。
調料:蝦皮、蔥、五香粉、鹽、油、味精、粉條。
制作方法
1.溫水加入面粉中,一點一點的加,用手將面粉打成雪花狀的絮絮,然后將面粉絮絮揉成一團蓋濕布醒上半個小時后,揉光滑。
2.把西葫蘆洗干凈,雞蛋,面粉,粉條用水泡好準備好備用。
3.西葫蘆擦絲,放鹽腌制10分鐘,去水分。
4.雞蛋打好,煎蛋,放入蔥花,蝦皮 。
5.把上面所有材料放在一起,加鹽,味精,五香粉攪拌均勻即可。
6.把面揉成細長條狀、揪劑子、然后搟皮、包餡。左手做一個小碗狀、右手捏餃子邊。
7.煮餃子的時候給鍋里放點鹽,可以避免餃子出來粘在一起。
8.待水開后再加入一小碗冷水,再次煮開后可見餃子都已浮出水面,關火,用漏勺撈出餃子即可。
營養價值
1. 西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。
2. 西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。
3. 西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。
餃子餡主要分肉餡、素餡、葷素餡,買回來的肉餡做之前要先加少量水拌一下,然后加入蔥花,姜末,花椒面或五香粉,味精,鹽,少量醬油,料酒之類的,不嫌膩的話還可以加些植物油,但如果肉餡夠肥,就可以省了,之后朝一個方向攪拌均勻,后調節咸淡。喜歡的話還可以加香油,看個人口味了.攪好的肉餡稍放一會兒就可以包餃子了。還可以用這方法做牛肉餡羊肉餡等。
葷餡最好用排刀剁的方法,為什么絞肉機絞肉餡味道遜色于排刀剁。因為肉類呈味物質存留在細胞內,手工剁肉,肉受到機械性擠壓不均勻,肌肉細胞破壞少,部分肉汁仍混合或流散于肉餡中,而機器絞肉餡,由于受到強力且發熱產生高溫使肉變性,細胞內呈味物質如氨基酸,肌苷酸隨血液大量流失。
素餡不能用排刀剁,改用刀切,刀剁將蔬菜葉綠素全剁到砧板上,刀切則減少許多,一般刀切下,維生素存留一半,而刀剁則存留不足25%,所以,刀切不宜太細小,如韭菜以0.5公分以上為宜。