蜂膠是非常受歡迎的食物，尤其是黑蜂膠更為珍貴，對身體健康有很多好處，比如現在很多人身體虛弱，身體抵抗力非常差，抵抗疾病的能力很弱，所以身體經常會出現一些疾病，這時候吃黑蜂膠療效就很好，除此之外，對于一些細菌感染而造成的炎癥，吃黑蜂膠也有很好的療效，那么黑蜂膠該怎么吃效果才好呢？

第一、黑蜂膠什么時候吃最好

每日早晚各一次，早上出門前，用來保護身體，免于因為和大眾的接觸而受感染，晚上睡前服用可以將一天內所接觸到的不良物排出體外。平常時如果認為將會接觸比較不好的環境，應先服用以為預防。感冒時：口含(溫)水將滿滿的一玻璃管(瓶蓋上的滴管)直接滴入口中，漱漱口后全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。咳嗽：口含(溫)水將滿滿的一玻璃管(瓶蓋上的滴管)直接滴入口中，漱漱口后全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。

第二、黑蜂膠是什么

蜂膠是小蜜蜂涂在巢的外面和里面的東西，蜂膠是天然的抗生素，對病毒、細菌等等都有很好的殺滅作用，蜂膠可以外用，配成一定的比例，直接涂在皮膚的外面，也可以直接食用。蜂膠是一種天然的抗生素，因為并不是藥物，所以可以放心食用，并且可以一天多次服用，是一種保健的良品，可以使用在多種情況，以下是比較常用的方式及用途。建議如果服食請先在嘴里含一口水，在將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達到最佳效果。

第三、哪些人不適宜吃蜂膠呢

孕婦不適合吃蜂膠。蜂膠中的功效成分，有可能影響嬰兒免疫系統正常發育。孕婦食用蜂膠后，會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長發育。黑蜂膠什么時候吃最好

1歲以下的嬰幼兒其適應力較差，盡量不要用蜂膠，其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統正常發育，即使確需服用時用量一定要極小。

嚴重過敏體質者慎用或停用蜂膠。由于個性差異，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現象。對過敏性體質的人要慎用，在剛開始可用較少的量試服，無不良反應后，才適當加大用量。如果個別人在使用過程中(內服或外用)出現呼吸困難、盜汗、惡心等過敏反應者，應立即停止使用

蜂膠有降血壓、降血糖的作用，長期患低血壓與低血糖者不宜服用。腸道功能紊亂及腹瀉者不宜服用蜂膠。因蜂膠可能引起腸管強烈收縮，誘發腸功能紊亂，導致腹瀉、便秘等癥。