紫蘇籽油使用期間有可能會導致身體出現腸胃不適、高血脂、肥胖等多種的副作用，通常要控制好攝入量。
1、腸胃不適：紫蘇籽油食用期間長時間過多的吃有可能會導致腸胃的負擔加重，不利于腸胃代謝和消耗，以及利用容易使身體出現惡心和干嘔，還可能會引起食欲不振和腸胃脹滿等多種的不良反應，從而會導致身體出現腸胃不適的副作用。
2、高血脂：紫蘇籽油里面含有的油脂含量相對比較的偏高，過量和過多的吃很可能會導致油脂不能夠被人體完全的代謝和利用，可能會使患者身體出現高血脂副作用，容易使血脂偏高于正常的范圍，不利于心血管健康。
3、肥胖：紫蘇籽油長時間過度的吃，很可能會導致體內的脂肪含量增高和油脂不能夠完全的排泄，容易使身體出現肥胖的副作用，會導致身材出現改變，還可能會影響到身材的美觀程度。
紫蘇籽油日常生活中可以少量和適量的吃，有利于補充身體的營養成分，還有利于身體利用，通常并不會導致身體健康造成影響或者引起其他的副作用。
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