国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

酸棗仁粉怎么吃才能治療失眠呢?

作者:caida  時(shí)間:2018-03-18 00:39:51  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在漫長(zhǎng)的生活中,每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,偶爾出現(xiàn)失眠是正常的現(xiàn)象,也不會(huì)有太大的危害,所以不用太擔(dān)心。但如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話(huà),危害就會(huì)比較大,這個(gè)時(shí)候,最重要的是自我調(diào)整心理,如果人的心里足夠平和,把所有事情都看開(kāi)了,再加上食物以及運(yùn)動(dòng)等多方面的幫助,睡眠就不是什么大問(wèn)題。除了這些,大家可以學(xué)習(xí)一些治療失眠的小妙招,比如睡覺(jué)之前泡腳,把睡眠環(huán)境調(diào)整成自己喜歡的等等,這里為大家推薦酸棗仁粉治療失眠,正確吃法如下。

酸棗仁怎樣吃治失眠?

睡眠不好會(huì)直接影響到整個(gè)人的精神狀態(tài)和身體素質(zhì),所以如果有失眠的癥狀,應(yīng)該及時(shí)治療。一般,失眠癥狀不嚴(yán)重者通過(guò)食療來(lái)治愈是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥,民間也有酸棗仁治療失眠偏方,有需要的朋友不妨一試。

1、用酸棗仁、白米熬粥,治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無(wú)副作用,特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。做法簡(jiǎn)單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。

2、治虛勞虛煩,不得眠

酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。

3、治骨蒸,心煩不得眠臥

酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過(guò),隨時(shí)可食用。

3、治膽虛睡臥不安,心多驚悸

酸棗仁50克。炒熟令香,搗細(xì)羅為散。每服10克,以竹葉湯調(diào)下,隨時(shí)可使用。

4、治心臟虧虛,睡臥不寧

酸棗仁(微炒,去皮)、人參各50克,辰砂(研細(xì),水飛)25克,乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。

5、取酸棗仁30克,粳米50克,紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎,與粳米同入砂鍋內(nèi),加水500毫升,煮至米爛湯稠停火,然后取出紗布袋不用,加紅糖,蓋緊蓋,燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時(shí),溫?zé)岱?/p>
  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 中文字幕综合在线 | 国产情侣草莓视频在线 | 亚洲国产日韩无在线播放 | 久草在线免费资源站 | 鲁丝丝国产一区二区 | 国产精品一区二区不卡 | 一及黄色片| 91免费永久国产在线观看 | 92看片淫黄大片看国产片 | 99久久精品无码一区二区毛片 | 狠狠色丁香婷综合久久 | 亚洲第一黄色 | 国产精品7m凸凹视频分类大全 | 国产成人19禁在线观看 | 国产剧情福利 | 日韩精品中文字幕在线 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 男女爱爱小视频在线观看 | 成人99国产精品一级毛片 | 精品91视频| 日本高清动作片www欧美 | xxxxx色| 国语对白清晰好大好白 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 99re最新网址| 手机日韩看片 | 三级毛片在线免费观看 | 国产在线播放拍拍拍 | 国产特黄一级片 | 国产人碰人摸人爱视频 | 最新国产精品亚洲 | 久久精品是免费100 久久精品首页 | 亚洲综合第一区 | 开心成人激情 | 中文字幕无线码欧美成人 | 亚洲综合一二三区 | julia中文字幕久久亚洲 | 亚洲精品香蕉一区二区 | 在线国产网站 | 日本久久中文字幕精品 | 国产黄大片 |