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白條魚怎么做好吃鮮美?

作者:jingzi  時間:2018-03-10 21:31:04  來源: 大眾養生網

白條魚也叫白魚,一般都是生長在小河溝里面,所以也應該算是野生的小魚。其含義豐富的蛋白質、礦物質和多種維生素等營養十分的豐富,味道鮮美,肉質細嫩,易被人體吸收。白條魚長的比較小,但是白條魚的魚刺比較多,一般情況下白條魚的做法是炸或者紅燒,現在就說說白條魚怎么做好吃。

做法一:炸白條魚

食材:

白條魚、面粉、雞蛋

制作步驟:

1.準備食材

白條魚、面粉、雞蛋、姜、蔥、花椒、鹽。姜去皮,切成姜米。蔥洗凈切成蔥花。將白條魚去除內臟、腮,洗凈,放入大的容器中。加入姜米、花椒、鹽、料酒,拌勻,腌制半小時。

2.打入雞蛋,將雞蛋打散,然后讓每條魚包裹上蛋液。再加入面粉拌勻,最后撒入蔥花拌勻。鍋中放入300毫升左右食用油,開火,油燒至五成熱的時候,一條一條將魚放入,一般視魚的太小

大的放三條左右入鍋炸,較小的魚一次可放5條左右一起炸。

3.待魚炸定型后,轉小火慢炸,在炸的過程中要不斷翻動魚,讓魚兩面均勻受熱。大魚炸5-6分鐘左右,小魚炸4-5分鐘左右就,魚就炸成焦黃色了,魚也變得硬了,關火。用鍋鏟將魚推到鍋邊瀝干油分,盛入盤上,讓其自然冷卻后再吃。

做法二:紅燒白條魚

食材:

白條魚、辣椒

制作步驟:

1.白條魚去除魚鱗、魚鰓、內臟、以及黑膜洗凈后控水,辣椒去籽切塊、蔥切段、蒜瓣去皮切碎。將魚身上的水擦干后,將魚四周粘上一層干面粉。鍋要先燒熱,然后倒入油將油燒熱后,沿著鍋邊慢慢放入魚油煎,這樣煎魚不粘鍋,小火慢慢油煎至魚兩面金黃色即可。

2.撈出魚后,再加入油燒熱,再油煎剩下的四條魚,所有的魚煎好后,稍稍控油后裝入盤子中備用。鍋中留點底油,加入紅辣椒、蔥和蒜瓣炒出香味。加入鹽和醬油。加入辣椒粉和十三香,充分翻炒入味。放入白條魚,加入適量水,倒入醋和料酒到魚身上。水大火燒開后,轉小火煮魚,大約煮8分鐘,煮至魚湯干了即可關火。裝盤,淋上蒸魚鼓油,撒上蔥花即可。

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