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豬肚燉什么又營養又養胃

作者:yanyan2018  時間:2018-02-08 05:22:41  來源: 大眾養生網

一般情況下,豬肚燉紅棗、蓮子、山藥等食物,又營養又養胃,具體需要向專業醫生詳細咨詢了解。

1、紅棗:紅棗中鐵元素含量豐富,具有益氣養血的作用 ,與豬肚一起燉可以改善脾胃虛弱引起的腹瀉、嘔吐、食欲不振等癥狀。

2、蓮子:蓮子具有補脾益氣的作用,與豬肚一起燉可以促進消化,增加食欲,起到健脾開胃的作用。

3、山藥:山藥可以增強脾胃消化吸收的功能,與豬肚一起燉,可以用于調理脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等癥狀。

除此之外,還可以與南瓜、生姜、白胡椒等食物一起燉,建議患者適量食用豬肚,避免長期大量食用,不但起不到養胃的作用,還可能會加重胃腸負擔,引起不良反應,損害身體健康。

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