鮮山藥和干山藥這兩種相比鮮山藥比較好，當中的營養價值比較高。
干山藥主要是由新鮮的山藥曬制而成的，而長時間的存放可能會導致里面的部分營養物質流失，從而導致出現營養減少，口感相對來說也沒有新鮮的山藥好。山藥屬于生活當中比較常見的一種食物，當中含有人體所需要的維生素或者是淀粉、礦物質等，能夠及時滿足身體所需要的各種營養物質。
但是在吃的時候一定要控制好攝入量，不能夠一次性攝入過多，以免增加胃腸道的負擔，出現不良的胃腸道反應。
鮮山藥好還是干山藥好
作者：zhang2 時間：2018-01-20 16:55:32 來源：
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