紅棗是生活中非常重要的一種食物，人們通常將紅棗做成各種美味的湯品食用，因為紅棗當中的營養成分很容易稀釋到湯品中，增加湯的營養價值。紅棗還可以做成茶飲，給人們不一樣的體驗，下面就來看看紅棗黑糖姜茶的禁忌有哪些？怎么食用呢？
食用方法：
1、每包用200-300ml沸水沖泡，每天一包
2、建議在中午12點前喝完，可空腹也可飯后
3、痛經或者月經不調者（不準時、量少、有瘀血/血塊），除平日堅持飲用外，建議在經期開始前3天連續飲用直至經期結束；在生理期時，建議喝稍微燙的紅棗黑糖姜茶，可有效緩解痛經。
4、生理期正常者（準時、量正常、顏色鮮艷），建議在生理期前后十天不飲用，其實時間，每天飲用即可。
5、如在經期飲用，感覺血量過大或者出現經期延長現象，可在經期飲用至第3天，待經期結束后繼續飲用。
黑糖有活血化瘀的功效，在經期飲用可迅速打掉體內的瘀血，加速月經的排出，溫暖子宮，減少痛經。但由于個人體質不同，前期飲用時如出現經期血量過大或者延長等現象，請不要驚慌，根據自身情況調整經期飲用時間即可。
禁忌事項：
1、胃潰瘍、孕婦、糖尿病患者等慎用。
2、產后坐月子期間前10天可喝，有利于惡露排出，然后暫停，等待惡露排干凈后，再繼續飲用。
