桑葚上市的季節，一定要多吃桑葚，因為桑葚雖然比較性寒，但是卻對滋補身體調理腸胃有作用，一般桑葚可以做成桑葚蜂蜜膏可以儲存起來放很久。比較常見的制作方法是需要先把桑葚處理干凈，把里面不太好的和一些沒有變顏色的挑出來，加上蜜糖而制成糊狀。
做法1
材料
桑椹一盒，蜜糖，水
做法
1.桑椹洗干凈去掉切碎（建議戴一次性手套操作 桑椹的汁染到手指上比較難洗干凈）。
2.桑椹加適量的水慢火熬20-30分鐘后加入蜜糖再熬10分鐘左右即可熄火。
3.封好保存，每天挖一茶匙泡水飲用，必須堅持。
小訣竅
注意： 另外日常也要注意休息，工作不太緊張，情緒也要調整好另外睡覺前用熱水泡腳，喝熱牛奶也是不錯的輔助治療。
做法2
材料
厚片吐司2片無鹽奶油45g糖粉或細砂適量杜老爺草莓冰淇淋2球薇達桑椹果醬適量
做法
將無鹽奶油隔水加熱／微波軟化備用（注意不要油水分離）。
厚片吐司去邊，切成九宮格狀之小塊。
將吐司塊全面沾上奶油液，放入150℃烤箱烘烤5~10分鐘至香酥。
烤后的吐司塊，表面灑上些微的糖粉（怕甜只要灑單面就好，六面都灑會過甜）。
吐司塊放入盤中疊起（型狀依個人喜好任意擺放）。
吐司塊頂端放上兩球草莓冰淇淋，再淋上適量的桑椹果醬→薄荷葉裝飾即完成。
