對于女性朋友來說平時喝的最多的飲品應該就是酸奶了，酸奶還能夠減肥，也會讓皮膚更好，這是女性愛喝酸奶的主要原因，其實大家不知道酸奶除了直接喝還能夠炒著吃。

一、懶人版炒酸奶

材料

酸奶，餅干，任何水果 ，巧克力

做法

1、材料擺出來～

2、撕開酸奶瓶口 把餅干捏碎 水果切小塊 我還把巧克力切碎全部倒進去（事實證明加巧克力不怎么樣 不推薦） 然后拿根筷子攪攪攪 攪勻 ；

3、找一個盆底寬闊的盆子 把攪好的酸奶倒進去 平攤開來 放入冰箱冷凍層 凍30分鐘左右；

4、凍好之后取出凝固了的酸奶 用勺子將酸奶任意切割成一塊一塊的 裝進碗里 大功告成！！

小訣竅

餅干加越多越好吃哦！巧克力就不要加了 因為冷凍之后的巧克力完全沒口感 自己可以加碎花生 葡萄干 看個人喜好 愛吃什么加什么！

二、酸奶其他做法——酸奶水果沙拉

材料

兒童優酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊

做法

1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑

3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優酪乳即可

三、酸奶其他做法——酸奶蛋糕

材料

酸奶蛋糕

這款蛋糕不加一滴油，沒有乳酪蛋糕的脂肪和熱量，卻有著同樣清爽滑膩的口感，濃郁的奶香和入口即化的味覺享受，任何一個喜歡美食甜點人都是抵擋不住的；

制作時間：60min、難度3星、人數3人、適應人群：老少皆宜

烤箱設定：德普烤箱焙烤模式150、預熱10min、烤制45min

配料：低筋面粉70g、玉米淀粉20g、雞蛋3個、

酸奶200g、細糖50g、檸檬汁適量、

做法

1、蛋清和蛋黃分開備用；

2、蛋黃加入酸奶中，攪拌均勻；

3、篩入低筋面粉和玉米淀粉，攪拌至細膩光滑，備用；

4、蛋清加入檸檬汁，攪拌均勻；

5、分次加入細糖，打發至濕性發泡；

6、分次與蛋黃部分混合；

7、拌好的面糊裝進模具中，八分滿；

8、放入烤箱中，隔水烤制 焙烤模式155度，烤制45min；