很多人都會使用五味子來泡水喝，這種吃法非常簡單，能夠充分吸收五味子的各種營養，對身體健康有很多好處，比如能夠保護肝臟，具有鎮靜功能，還具有美容養顏等作用。

第一：保護肝臟

現代醫學研究發現五味子中含有大量的甲乙丙素還有醇甲乙等等，這些物質對于體內的化學物質具有很好的抑制作用，所以對于肝臟細胞具有很好的保護作用，抑制化學物質在的身體出現轉氨酶的釋放，降低細胞的活性。除此之外，五味子還具有增加肝臟解毒能力的作用，令身體更加健康。

第二：斂肺止咳

在國的古代，如果身體出現了由于肺部以及腎部兩虛所導致的咳嗽以及氣喘的情況，可以將五味子泡水喝或者是直接入藥服用，具有很好的收斂肺氣以及止咳的效果。

科學家在動物的身上進行實驗發現，五味子中所含有的五味子素具有很好的興奮呼吸的作用。另外，五味子中含有一定的酸性成分，在進入身體之后能夠有效的起到祛痰還有鎮咳的效果，除此之外，還能夠有效的治療慢性支氣管炎。

第三：鎮靜功效

從臨床實驗中發現，五味子泡水喝具有很好的鎮靜的效果。五味子中的提取物進入動物的身體中，能夠有效的延長睡眠時間，并且對于動物的攻擊行為也有抑制的作用，同時在身體中起到的作用類似于安定，所以能夠起到鎮痛還有肌肉松弛的功效。

第四：治療心血管疾病

研究還發現，五味子在進入人體后具有擴張血管的作用，所以對于心血管放慢的疾病有著很好的防治效果。五味子中所含有的五味子素以及去氧五味子素等能夠有效的抑制腸系膜動脈的動脈，這樣就能夠很好的增加心臟還有冠脈血流量，對心血管系統進行更好的調節。另外，五味子服用之后能夠有效的提高心肌代謝酶活性，有效的改善心肌的功能以及營養。

第五：美容養顏

國中醫名著之中有記載，五味子服用之后能夠有效的滋補身體的不足，并且補氣的作用非常的明顯。五味子中所含有的一些物質在進入身體之后具有很好的抗氧化作用，清除身體中的自由基，同時對于過氧化脂質的形成具有一定的一直作用。所以，長期堅持會發現，身體中的血清膽固醇降低了，同時皮膚還有身體也是越來越年輕。

第六：澀精止瀉

五味子泡水喝的功效還包括了強陰，如果男性身體出現了遺精或者是陽痿的情況，女性則是出現了各種婦科疾病，那么最好能夠服用五味子，這樣不僅能夠令身體恢復健康，同時還具有提高性能力的效果。

第七：防止潰瘍

科學家給患有潰瘍的老鼠灌服五味子，發現服用之后老鼠身體中的潰瘍獲得一定的抑制。通過無數的實驗發現，五味子服用之后能夠有效的一直身體中應激性潰瘍的發生，并且有效的降低患有潰瘍的可能，抑制身體中胃液的分泌。

第八：提高身體免疫力

五味子進入身體之后能夠很好的促進身體中肝糖原的合成，這就會令糖代謝的速度加快，同時又能夠增加肝細胞蛋白質的合成，并且對于各種細胞的合成也有一定的促進作用。除此之外，五味子中所含有的物質能夠很好的促進脾的免疫功能，提高身體對于多種病毒以及細菌的抑制作用。

第九：補益身體

想要促進身體健康，并且治療一些虧損情況，將五味子泡水喝是一種非常有效，并且也是非常快捷方便的方法。老中醫告訴，身體中出現的一切由于氣血損耗所導致的休克、虛脫情況都可以通過五味子來調養。所以說，五味子在生活中也是一種非常萬能的補藥。