莼菜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，它含有較多的脂肪蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素，對(duì)于預(yù)防肝炎，惡性貧血，肝硬化等都有一定的功效，下面我們就來(lái)介紹一種純菜銀耳羹的做法.
莼菜銀魚(yú)羹既美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，功效又多，那莼菜銀魚(yú)羹怎么做的呢？想學(xué)的讀者們，一起來(lái)看看以下的步驟吧。
用料: 鮮銀魚(yú) 新鮮莼菜 鮮湯 料酒 精鹽 味精 水淀粉 白胡椒粉 麻油
做法: 鮮銀魚(yú)100克、新鮮莼菜200克、鮮湯750克、料酒10克、精鹽5克、味精1克、水淀粉50克、白胡椒粉1克、麻油10克。
1、莼菜洗凈后，在沸水鍋內(nèi)汆一下?lián)瞥觥r凈水分;銀魚(yú)洗凈，瀝水待用
2、鍋洗凈置旺火上，加入鮮湯燒沸，然后放入銀魚(yú)、料酒、精鹽燒沸后，撇去浮沫，再放入莼菜、味精，沸后用水淀粉勾芡，成羹狀，淋入麻油，放入白胡椒粉即出鍋，盛入湯盆內(nèi)即成。
此菜系將銀魚(yú)和莼菜加鮮湯燒開(kāi)，調(diào)味后勾芡而成。成菜(羹)后，莼菜碧綠，羹糊油潤(rùn)不膩，此乃宴席上之佳品也。適宜：脾胃虛弱、肺虛咳嗽等患者食用。
