生活中喜歡喝茶的人非常多，但是真正喝過蓮子心茶的人可能比較少，實際上，蓮子心茶對身體健康有很多好處，紅茶的營養(yǎng)價值很高，今天為大家詳細介紹，今后要養(yǎng)成喝這種茶的習(xí)慣。

1、從中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，由于它富含蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，所以味道很苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓的效果。無論是作為一種保健茶，還是想要用它治療相應(yīng)的病癥，蓮子心泡水喝的功效相信都不會令你失望。

2、蓮子心營養(yǎng)豐富，富含礦物質(zhì)和維生素c，其纖維素和鐵質(zhì)含量較高，并含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關(guān)，適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。

3、蓮子心還具有補腎清心，止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經(jīng)。所以它具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐，脾虛泄瀉、食欲缺乏、腎虛遺精等病癥，小編建議都可以經(jīng)常用蓮子心來泡水喝。

4、蓮子心泡水應(yīng)該怎么泡呢？

材料：蓮子心2克，生甘草3克。

泡法：將蓮子心和生甘草用開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

功效：心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

5、哪些人不能喝蓮子心泡水

需要提醒大家的是，蓮子心泡水喝的功效雖然有很多，但是有些人卻是不能夠飲用的。這是因為蓮子心具有澀腸止瀉的作用，對于大便燥結(jié)的人們來講，最好不要經(jīng)常飲用蓮子心泡水。特別是對于年老體弱的便秘患者，由于體內(nèi)陰虛容易生內(nèi)熱，更加不適合飲用蓮子心泡的水。