金槍魚是很有營養(yǎng)的一種魚類，我們研究金槍魚屬于在一種鹽度比較高的海洋內(nèi)生活，所以沒有多少污染，對于人們飲食還是很有益處的，因此我們在市面上還有很多金槍魚油軟膠囊，這種金槍魚油軟膠囊也是像一些金槍魚一樣有營養(yǎng)嗎，我們一起去看看相關(guān)的知識(shí)吧。

金槍魚油軟膠囊是一種很常見的保養(yǎng)品，這是屬于一種生活在鹽度極高外洋，因?yàn)椴痪哂形廴荆裕诮饦岕~油軟膠囊中，含有了一種比較豐富的DHA和EPA，對人們的大腦發(fā)育以及高血脂也是十分有好處的。另外，看我們在買保健品的時(shí)候，對于這種金槍魚油軟膠囊，必需要記住認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽子標(biāo)志，看清國食健字或衛(wèi)食健字，買到正規(guī)的保健品。

其中有效成分EPA被稱為‘血管清道夫’，它具有疏導(dǎo)清理心臟血管的作用，從而防止多種心血管疾病;而DHA被稱為“腦黃金”，它對活化衰弱的視網(wǎng)膜細(xì)胞有幫助，從而起補(bǔ)腦健腦以及提高視力，防止近視眼的作用。

患有出血性疾病或有出血傾向的人群，如：紫癜、血友病、嚴(yán)重肝病、再生障礙性貧血等疾病的患者。但對于非因上述出血性疾病所引起，如：由上火、牙周病、便秘等原因引起的鼻出血、牙齦出血、痔瘡出血等不屬于此類，可以食用。

懷孕和哺乳期的婦女在食用前請咨詢醫(yī)生，以利于孕期和哺乳期的保健。年齡在12—14歲以下的青少年兒童，適合服用的魚油其DHA和EPA配比必須在2.5 ：1以上，而深海魚油的DHA和EPA配比為0.67 :1。

金槍魚油軟膠囊其實(shí)屬于一種保健品，這種保健品，正確的使用的話，對于人們的健康也是有所幫助的。但是我們一定要去正規(guī)的地方購買，對于人們的健康有益處。不然的話，假冒偽劣產(chǎn)品我們得避免。