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做月子喝紅糖水好嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-18 10:14:50  來源: 大眾養生網

女性在坐月子的時候應該都少不了紅糖水吧,紅糖水的作用是很大的,對女性朋友來說也是很好的補血食品了,坐月子喝紅糖水的習慣也已經有很久了,這也是很有道理的,而且很多女性在月經期間也會喝一些紅糖水,補血效果是很好的,還有很多人會問做月子喝紅糖水好嗎?

做月子喝紅糖水好嗎,很多女性都想了解在坐月子的時候能不能喝紅糖水,其實在坐月子的時候喝紅糖水是很重要的,對身體也是很好的,最重要的是它能夠很好補血,這是最重要的。

先來說一說為什么要喝紅糖水。紅糖是一種未經提純的糖,與潔白如玉的白糖相比,含的“雜質”較多,但正是這些“雜質”卻使它比白糖有著不同的功能。紅糖中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質,都是合成血紅蛋白的基礎原料,對這些產婦來說都是很需要的營養素。所以說喝紅糖水就意味著能補充所需的各種營養成分。

產后身體的各個器管也是有著不同影響,所以說子宮也會有影響,產后第一天,子宮底與臍平,此后每日下降1~2厘米,至產后10~20天,腹部即摸不到宮底。

喝紅糖水也是有利子宮收縮,復原和惡露的排出,而且紅糖水還能利尿、活血化瘀、補血。

那么紅糖水一般要喝多久呢?雖然紅糖水對產婦好處多多,但食用紅糖的時間不宜太長,若無限制地食用紅糖,對身體非但無益反而有害。目前多數初產婦子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此,產婦食用紅糖最好控制在兩周之內,以后則應多吃營養豐富、多種多樣的食物為好。

新媽媽在分娩時,由于精力和體力消耗非常大,加之失血,產后還要哺乳,因此需要補充大量鐵質,月子中心提醒:紅糖水正是含有大量的鐵質,所以說產后要多喝紅糖水,但是喝也不是一味無限制的喝,要合理的科學的去喝。

做月子喝紅糖水好嗎,答案當然是肯定的,女性在坐月子的時候都要去多喝一些紅糖水,補血的效果很好,那么大家了解為什么坐月子需要喝紅糖水嗎,就來看看上面的介紹吧,紅糖水的功效是很多的,不僅補血,營養價值也很高。

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