国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 營養師文章 > 正文

有多少人被“食物相克”給玩了?

文/薛慶鑫營養師

有多少人被“食物相克”給玩了?

我們經常聽人說:“這個和那個不能一起吃,什么和什么不能同食,會拉肚的,會中毒的,會死人的……”要么就是進了廚房一看,到處都貼著《食物相克表》,灶臺上、菜板前、飯桌旁,生怕疏忽了“食物相克論”。哎……有多少人被“食物相克”給玩弄了?

錯!壹

1. 海鮮+維C≠砒霜

曾經人們常說海鮮和維生素C不可同食,會產生砒霜致命。但是隨著營養學的深入人心以及營養學涉及范圍的擴大,很多人已經知道了這只是個駭人聽聞的謬論而已。一切只談毒性不談劑量的行為都是耍流氓,當真的達到中毒的劑量時,需要吃進去150公斤的蝦,還沒有感受被砒霜毒死的快感,就已經被撐死了。悲哀啊……

2. 牛肉柿子不能同時嗎?

傳言說牛肉燉柿子是不科學的飲食,在《食物相克表》中也有體現,理由是柿子中的酸性物質會使牛肉中的蛋白質變性。其實這并不是食物相克的表現,蛋白質的變性會使人體更好的吸收利用它。這是相克嗎?這是相宜啊!

3. 食物相克……克…克…嗎?

營養界主流意見否定“食物相克”的說法。科學家曾對常見的“食物相克”進行驗證,結果無一成立,科學研究并不支持食物相克論。所謂“相克”,多是因為不潔飲食以及極少數的特殊過敏反應所致,可能某一個人吃了某一種食物搭配結合其他某些原因,恰巧身體發生了不適,于是就以偏概全否定了該種搭配,人們習慣性地把先后發生的兩件事情用因果關系連接起來,但是往往忽略了最核心的問題。

“食物相克”幾乎在每一家的廚房都隨處可見,在每一本養生書籍中都有那么一段。但真的提醒您,在一般公眾生活中無需顧忌,過度的注重所謂的“食物相克論”不僅會讓您的飲食變得疲憊,也會導致營養攝入的不均衡,請讓《食物相克表》淡出你的廚房,別讓它玩的團團轉。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創內容,轉載請注明出處。

上一篇:怎樣做才能保證健康? 下一篇:防治糖尿病 健康你我他
主站蜘蛛池模板: 激情综合网婷婷 | 亚洲欧美黄色片 | 性一级视频 | 国产一区二区三区鲁婷婷 | 亚洲欧洲一区二区三区在线 | 亚洲欧美日韩综合久久久久 | 国产精品va欧美精品 | 欧美午夜精品 | 成年人在线免费观看视频网站 | 一级片黄色片 | 国产精品麻豆网站 | 免费国产免费福利视频 | 国产精品视频一区二区三区不卡 | 亚洲欧洲日韩 | 免费精品美女久久久久久久久久 | 涩涩快播| 网站在线观看高清免费 | 日韩精品免费看 | 国产综合成人观看在线 | eeuss影院在线观看第一页 | 精品视频在线免费播放 | 欧美日韩国产深夜福利视频 | 大陆精品自在线拍国语 | 亚洲成a人片在线观 | 韩国毛片视频 | 日韩精品视频在线播放 | 午夜激情福利 | 日韩在线不卡视频 | 国产精品国产三级国快看 | 色性综合| 午夜宅男宅女看在线观看 | 美女一级牲交毛片视频 | 国产男女交性视频播放 | 欧美伦妇高清免费 | 日韩精品另类天天更新影院 | 亚洲午夜高清 | 日本精品视频在线观看 | 欧美黑人两根巨大挤入 | sese在线| 亚洲一区二区成人 | 国产资源网站 |