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維生素e和維生素c什么時候吃效果最好

空城舊顏° 問:

我是一個女性,最近一段時間我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力變得很差忐忑,總是容易感冒生病,并且自己也變得老了很多,臉上的皮膚出現(xiàn)很多皺紋,我買了一些維生素e和維生素c,我想了解一下什么時間吃效果好呢!

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!維生素分為2大類:脂溶性維生素(維生素B、維生素C)以及水溶性維生素(維生素A、D、E、K)。脂溶性維生素建議飯后服用,水溶性維生素建議早上服用,并適量喝水。

2016-12-26

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