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產后最佳瘦身時間是什么時候

灬一抹丶蒼白 問:

我在懷孕之后身材變胖了很多,看上去非常的笨拙,現在已經生完寶寶三個月了,但是身材還是沒有恢復,我現在特別想減肥,但是我不知道什么時候減肥效果好,有知道的嗎?

2016-11-18 瘦身 產后
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

產后最佳減肥時間是100天后,主要是通過運動進行減肥,不可以節食,否則會寶寶的奶水會受到影響的,運動減肥最好是做有氧運動,比如快走一小時,慢走一小時等。

2016-11-18

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