白水煮雞胸肉要煮多久呢
“我最近在健身，想練出馬甲線，都說讓我平時吃白水煮雞胸肉效果能更好，我還不怎么會做吃的，我想知道白水煮雞胸肉要煮多久呢？
2018-05-08
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！漲肌肉不僅要吃還要鍛煉，可以要適當食用雞肉、雞蛋等富含優質蛋白質的食物，特別是雞胸肉富含優質蛋白質和維生素，一般采用煮或者蒸雞肉加點調味料的方式，不用煮太久，一般15分鐘左右！
2018-05-09