劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！高粱米屬于粗糧，可以幫助減肥，富含膳食纖維、維生素B、谷維素，具有補中益氣、安神的作用，不要吃太多，會導致便秘。